イルミネーションや、初詣でなど、1年で1番寒いこの季節だけど、以外と外でのイベントも少くないですよね！

こんな時は、きちんと暖かい格好をしないと、せっかくのイベントも寒くてそれどころではなくなってしまいます。

もちろん重ね着すれするほど、防寒にもなりますが、
動きにくいし、コーディネートなんか関係なくなってしまいます。
折角のイベントなのでオシャレに防寒したいものす。

効率よく温めるには、太い血管が通っている首を温めると効率的みたいす！
マフラーとかは、理にかなっている防寒アイテム！

内蔵が冷えるといけないと、手足の末端に行っていた血液を重点的に内蔵付近に送るため、その結果手足が冷えてしまうみたいです。

だから、やっぱり、腹巻きも理にかなった防寒アイテムだった！

以外と昔から親しまれている防寒アイテムがやっぱり良い結果になるんですね！

ついこの前までは、結婚ブームでよく式や2次会に参加させていただきましたが、
最近は、出産ラッシュで、第一子、二子目とみんな家族を持つような歳になったんだなと実感させられました。

みんなと同じ時期くらいに結婚や出産をすると話しも合いますよね～
ついこの前まで（気持ちは）、どれくらいで結婚するのかといった話が出てたくらいなのに、
気がつけば、みんな結婚していくんですね。

その中で、いつもどこで子供服を買っているかという話になりました。
子供服はお嫁さんの趣味に大きく左右されるので、みんなバラバラでした。
私は、断然ラルフローレンをオススメしましたよ！
ラルフローレンの購入についてのサイトを参考に力説したら、
みんな高いイメージで敬遠しがちなようでしたが、実際、思ったよりも安いと好評頂きました！
やったー

ラルフローレンってハイブランドなイメージがあるからこそ、
安く買ってきられたら、とってもいいですよね！
これからも、色々と発信していけたらいいなと思いました。

5番街といえば、いろんなブランドがありますよね（隣のマディソンも含めて）。例えばアバクロや、ＺＡＲＡや、ラルフローレンや、バーバリーなどなど。本当に「ブランドの聖地」と呼んでも良いのではないでしょうか。パリや東京も有名だと思いますが、やはりＮＹの活気や規模はすごいですよね。

ＮＹといえば、そろそろ雪が降るかもしれないらしいです。やっぱり寒いんですね。観光などでＮＹを訪問される方にとっては天気予報は気になるところ。ＮＹの雪景色はとても綺麗ですから、それはそれで楽しめると良いですね。すべるのには注意してください！それでは！

それから、去年は秋がほとんど無かったように感じます。秋服買ったのにあんまり使わなかった人も少ないのでは？と思います。

今年の秋は、冬も着られるものをピックアップしてみました。更に色々なシチュエーションにも対応できる万能数着をご紹介します！

それでは早速！今年の秋はくすんだ赤がトレンドです。このパーカもあきっぽいです。写真はチェックのシャツにラガーシャツを重ね着しています。重ね着できるのはこの季節いいですよね！暑ければ脱いで、寒ければ着る！カジュアルなパーカーもシャツと組み合わせることで、少しフォーマルな感じになります。下は白のシンプルなTシャツの上にパーカー、そしてその上に、紺色のジャケットとかきてもおしゃれだと思います。

これは夏にも着られますね！夏は日差しが強すぎるので、炎天下の中ずっとハダを露出させるのもあまりよくありません！海や山のお供としてもOK！明るいラルフローレンのTシャツやポロシャツを着れば、春にだって使えますね！

このラルフローレン　コットン・ジップアップパーカーさえあれば、オールシーズン使えます！ビッグポニーとは違った上品さがありますね！

ここなら格安でラルフローレンの男の子パーカーの店で売っています。是非一度チェックしてみてください。

しようかなと言っても、成功したことありません（笑）食べちゃだめと思えば思うほど、不思議なものでいつもの食事量よりもうーんと食べてしまっているんですよね～

なので、意思の弱い私にとって「食べちゃだめ」っいうのは、逆効果なんですね（ダイエットやる資格なんてない！と言われてしまいそうですが・・・）

成功したことないですいし、続かない私が言うのもなんなのですが（笑）「●●ダイエット」や「短気集中ダイエット」というのは長期スパンで考えると維持していくのが大変なのかなとも思ったります。

一生同じもの食べるわけにもいかないですし、短気でやせてもその後どうするんだと思うわけで。

それで、結局生活習慣を少しづつ変えて行くほうが、急な変化はなくても、長期スパンで考えると、キレイ且つ健康でいれるのかなと思っています。

理論的にはですが、1キロやせるのに、大体7,000キロ減らさないといけないです。1ヶ月1キロやせたいとなると、1日233キロ減らす、例えばですが、毎日おやつを200キロ取っていたとすれば、半分減らして、30分以上ウォーキングをすると大体233キロ以上いくので、摂取カロリーを少し減らして、消費カロリーを少し減らしていくのがいいと思いました。

なので、よく1ヶ月で5キロ減らすとかとなると、1日1000キロカロリーを減らさないといけない計算になります。このように見ると無理しているのがわかりますね！

このように、理屈では分かっているのですがね～毎日続けるのがね～と思ってしまうのですが、絶対に3キロは減らしたいと思っているので、やらないといけないなぁ～と思っています！

ちなみに、朝は炭水化物を取らないと代謝が落ちるみたいですよ～朝食抜きはダイエットとしてはNGな様です！それではダイエット頑張ろうとしている皆さん！一緒に頑張りましょう！

というわけで、先日、5～6件の居抜き物件を見学に行ってきました。

結果は…居抜きは難しい！ということ。
結構古くなってしまっている備品も多く、
それらの処分や買い替えだけでかなりお金がかかります。
壁紙がボロボロだったりするので、それらを張り替えて…。
とやっていると、結局スケルトンのほうが安いのでは？と思えてなりません。
もちろん造作の売買代金を100万円～取るような物件はきれいなんでしょうけど、
それだとイニシャルコストを抑えるという初期の目標を見失ってしまいます。

結論としては、造作代金をある程度とるような居ぬき物件を見つけて、
交渉に交渉を重ねて造作代金を大きく割り引いてもらうのがベスト。
ただし、造作がそのままだと、どうしても「前の店の面影」が残ってしまい、
近隣の方々のイメージとしてはあまり良くないかもしれません。
居抜きで造作を譲り受けた場合でも、どうにかして特色を出す必要がありますね。

ただでさえ、最高気温と最低気温の差も激しくて何を着ていけばいいのかわからないのに！！

もうすぐ梅雨に入るので、この気候の良い時期に早く衣替えしたいのですが、なかなかできずにいます（泣）

でも、こんなときにすごく使えるのが、ポロシャツです。ポロシャツは重ね着にピッタリです。中に長袖Tシャツや、半袖Tシャツ着てもいいですし、上にジャケット羽織ってもいいですね！

ポロシャツといえば、やっぱり「ラルフローレン」ですよね！ラルフローレンのビックポニーのさわやかなポロシャツ見つけましたので、ご紹介します。

鮮やかな緑は、これからの初夏の季節にピッタリですね！少し肌寒い時期には、黄色のロングTシャツを中に来てもいいですし、上から羽織ってもいいですね！ポロシャツの重ね着なんかも最近よく見ます。ポロシャツだけってなんか寂しいですが、ラルフローレンのビックポニーならではの大きなロゴがどーんと、入っているので、1枚だけでも十分な存在間があります！

七分のチノパンなんかに、デッキシューズとか合いそうですね！さわやかな大人マリンスタイル！もOKですし、ハーフパンツで、子供らしいカジュアルな感じも可愛いです！

オールシーズン使えるのも、ビックポニーのいいところです！それを考えるとコストパフォーマンスはかなりいいのでは？と、ケチ心をくすぐられます笑

そうでなくても、便利な1枚「ラルフローレンのビックポニー」ですね！

こちらは、北海道を代表的な動物「シマフクロウ」や「キタキツネの親子」、「道庁赤レンガ」などがモチーフになっております。また、世界遺産である中国の「紫禁城」や「万里の長城」もあわせての展示となりました。

こちらは劇団四季のライオンキングです。劇団四季の劇場が今年から札幌でもオープンすることになり、それを記念しての製作です。実際にはとてもすごい迫力でした。札幌でライオンキングを観るのも楽しみですね。

こちらは雪像でなく、氷で出来た氷像になります。この氷像は韓国の5番目の都市の大田広域市をイメージして作られたそうです。雪像とは違って、こちらは幻想的な印象を受けました。

今年のさっぽろ雪まつりは、過去に2番目に多い来場者数だったそうです。その来場者数はなんと241万6000人だったそうです。札幌市の人口が約190万人ですから、それよりも多い方が来場したことになりますね。札幌の街も雪まつりの影響かとっても賑わっておりました。北海道は日本の中でも不況と言われておりますが、こうしたイベントなどを通してどんどん活性化していってもらえるといいのですが。

北海道は観光資源がとっても豊富でブランドイメージも高いのに、まだまだこうしたポテンシャルを活かしきれていない感じが否めませんでした。もっと良いところをアピールを上手くしていけばさらに観光産業が盛り上がるのではないでしょうか？北海道は大好きな場所なので、これからもっと北海道が元気になっていくことを願ってやみません。

事務所利用のほうは、普通にコンクリート打ちっぱなしの床の上に、ペンキが塗られているだけなんですね。それはそれでかっこいい感じになっていました。一方、塾として利用されていたほうは、「教室」という雰囲気の床が張られています。入り口を見てみると、どうやら100mm角の根太を貼って、防寒剤を入れて、その上に床を貼ったようでした。すると、暖かさが全然違うんですね。コンクリ打ちっぱなしのほうがカッコイイし、足音もしないんですが、寒い。子供たちが寒くないようにという暖かさと、単純に光熱費を節約するために、という実利から貼った床だと思いますが、ここまで違うものかと驚きました。

防寒材を入れるときの根太の高さは35mmくらいから100mmくらいまであるそうですが、やっぱり100mmあると違いますね。快適さを求めるならやはりそういった施行が必要になるようです。

そして、そんな友達に早速、出産祝いのプレゼント購入し送りました。

私が買ったのは、この2点、

ラルフローレンの長袖ボディースーツ2点セットです。

ピンクの方は、よく見るとピンクと白のボーダーになっていて女の子らしくてかわいいですよ！

それから、ピンクを白の靴下です。これも女の子らしくフリルになっているので、かわいい！

でも、今回は自宅用ではなく、プレゼント用なので、ラッピングとか、それ用の箱とか入れて、プレゼント仕様にしてもらわないといけないのですが・・・どうしようと思っていたら、なんと！！ここでは、ラルフローレン専用のラッピングをやってくれるんだよぉ～

しかも、ギフト用ボックスのこだわりがすごい！

ラッピングはもちろんのこと、ギフトボックスだけで20種類以上！しかも正規のラルフローレンの箱！更になんと！メッセージも手書きで書いてくれる！（こんなこともしてくれるの！？）って至れり尽くせりです！

今、その友達とは距離的に、なかなか会えないけど、こんなサービスがあったら、きちんとお祝いもできちゃうんね♪友達喜んでくれるといいな～